Idag är det en intuitionsövning i luckan. Nu skall du försöka känna in en människa i närheten som du inte ser. Anpassa övningen efter den situation du befinner dig i. Du skall försöka gissa nästa person du möter, ser, kommer in genom dörren etc (beroende på situation som sagt).
Gör så här:
- Stilla dig och släpp dina förväntningar på prestation. Du kan gärna göra någon grundande centrerande övning som förberedelse.
- Sätt din intention till att tona in på den människa som är på väg som och snart kommer att dyka upp genom dörren, vid gathörnet, kliva på bussen etc.
- Fånga det som dyker upp, vilken kropsskonstitution känns det som? Ser du en bild eller känner hur det känns du i din egen kropp?
- Får du upp färger på kläder?
- Hår? Eller har personen någon form av mössa?
- Har den något i handen, en väska, en kopp kaffe eller kanske en hund?
- Vilken känsla får du, känner du dig glad, stressad, blyg, småtjurig, orolig etc, och verkar det stämma in på personen.
Träna på det här med jämna mellanrum så vässar du din intuition tills den blänker!
Senaste kommentarer